Savoir gérer son stress et ses émotions
Taux de satisfaction :
7,2/10
(15 avis)
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Formation créée le 21/10/2021. Dernière mise à jour le 12/05/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Objectifs de la formation
- - repérer les situations professionnelles les plus fréquentes, sources de stress , dans le milieu de travail des participants - identifier les comportements facteurs de stress - découvrir et pratiquer des méthodes de réduction du stress lié au milieu de travail
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tous Public
Prérequis
Contenu de la formation
-
Mieux connaître ses émotions et sentiments/ Identifier le rôle des émotions et des sentiments dans la communication et les relations au travail
-
Les sources de stress dans la vie quotidienne
- Les mécanismes du stress : effets sur ma santé et mes comportements
- Développer une stratégie antistress durable :
Équipe pédagogique
ALLAGUY-SALACHY Peggy Directrice de l'Institut Responsable de la qualité ifser.alternativemartinique@gmail.com ALEXANDRE Aude Chargée de clientèle et de communication Chargée du handicap ifser.commercial@gmail.com LEPARLIER Sabrina Assistante de gestion ifser.gestion@gmail.com
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants
7,2/10
(15 avis)
Lieu
IFSER Alternative Martinique - C7
Immeuble Rond Point Espace 92 - ZI Petite cocotte 97224 DUCOS
Capacité d'accueil
Entre 10 et 12 apprenants
Accessibilité
Accessible aux personnes en situation de handicap