Savoir gérer son stress et ses émotions (Travailleurs Handicapés en ESAT / EA)
Travailleurs en situation de Handicap en ESAT / EA
Formation créée le 18/03/2022. Dernière mise à jour le 03/12/2024.Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,3/10
(18 avis)
Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
6 heures (2 jours)Accessibilité
Oui
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Savoir gérer son stress et ses émotions (Travailleurs Handicapés en ESAT / EA)
Travailleurs en situation de Handicap en ESAT / EA
Mieux connaître ses émotions et sentiments/ Identifier le rôle des émotions et des sentiments dans la communication et les relations au travail Les sources de stress dans la vie quotidienne Les mécanismes du stress : effets sur ma santé et mes comportements Développer une stratégie antistress durable :
Version PDFObjectifs de la formation
- − Faire face au stress dans la vie quotidienne
- − Apprendre à parler librement de ses émotions, savoir écouter, identifier ses sentiments
- − Améliorer son mode de communication
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Travailleurs en situation de Handicap en ESAT / EA
Prérequis
Contenu de la formation
1 ère matinée
- Accueil des participants Test de positionnement à l’oral
- Mieux connaître ses émotions et sentiments/ Identifier le rôle des émotions et des sentiments dans la communication et les relations au travail Définition de ce qu’est une émotion Différencier émotions et sentiments Différencier sphère intime / sphère professionnelle / sphère sociale
- TD : Mises en situation
2 -ème matinée
- Les sources de stress dans la vie quotidienne Travail Famille Relations professionnelles
- Les mécanismes du stress : effets sur ma santé et mes comportements Dans le comportement Sur la santé Dans la communication avec les autres
- Développer une stratégie antistress durable : Trucs et astuces antistress Adopter une bonne hygiène de vie Définir son plan d'action personnel antistress Exercices de relaxation dynamique (lâcher prise)
- Synthèse des demi- journées Quizz Evaluation de la formation Clôture de la formation
Équipe pédagogique
ALLAGUY-SALACHY Peggy
Directrice de l'Institut
Responsable de la qualité
ifser.alternativemartinique@gmail.com
ALEXANDRE Aude
Chargée de clientèle et de communication
Chargée du handicap
ifser.commercial@gmail.com
LEPARLIER Sabrina
Assistante de gestion
ifser.gestion@gmail.com
Cédrine OUKA
Psychologue clinicienne
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
A l’issue de la formation : la satisfaction des stagiaires sera évaluée lors d’un tour de table et à l’aide d’un questionnaire individuel accessible en ligne sur leur extranet ou en présentiel ( version papier).
Taux de satisfaction des apprenants
9,3/10
(18 avis)
Capacité d'accueil
Entre 10 et 15 apprenants
Accessibilité
Accessible aux personnes en situation de handicap